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Doka # 57 La chiave di una buona tecnica è mantenere le mani, i piedi e le anche diritte e stabili sul proprio centro. Se sei stabile sul tuo centro puoi muoverti liberamente. Il centro fisico è il tuo ventre; se anche la tua mente è concentrata là, sei certo di vittoria in ogni tuo tentativo. Ōsensei Morihei Ueshiba (I canti della Via)
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